¿Esperando la primavera o deseando que llegue pronto el verano?
Que las alergias estacionales no arruinen los días de la estación más alegre.
Que las alergias estacionales no arruinen los días de la estación más alegre.
Consejos para minimizar los síntomas de las alergias estacionales.
Con la llegada de la primavera, las flores y los árboles reverdecen y el viento libera pólenes al medio ambiente. Al quedar suspendidos en el aire, se adhieren a la mucosa nasal, la garganta y a la conjuntiva de los ojos, ocasionando síntomas.
Las personas que padecen alergias estacionales comienzan a experimentar síntomas como picazón y enrojecimiento en los ojos, lagrimeo, estornudos frecuentes, congestión y picazón nasal, y secreción nasal acuosa, entre otros. La rinitis alérgica es la alergia estacional más frecuente y afecta a una de cada cinco personas entre 4 y 55 años, según un estudio de prevalencia.
El polen del plátano, álamo, arce, fresno y tilo son los principales responsables de las alergias estacionales en la Ciudad de Buenos Aires.
Estrategias para reducir los síntomas de las alergias estacionales
- Evitar la exposición a los desencadenantes
- No salir los días secos y con viento. El mejor momento para salir es después de una buena lluvia, que ayuda a limpiar el polen del aire.
- Evitar la actividad al aire libre temprano por la mañana y al atardecer.
- No cortar el césped, no quitar las malezas ni realizar otras tareas de jardinería que levanten alérgenos.
- Quitarse la ropa que se usaba afuera y ducharse para enjuagar el polen de la piel y el pelo.
- No colgar la ropa afuera, ya que el polen se puede pegar a las sábanas y toallas.
- Usar mascarilla y lentes para tareas al aire libre.
- Cerrar las puertas y las ventanas. Ventilar los ambientes sin superar los 10 minutos para evitar la entrada de pólenes.
- Usar aire acondicionado en la casa y en el auto.
- Limpiar los pisos a menudo con una aspiradora.
Para muchas personas, evitar los alérgenos y tomar medicamentos de venta libre es suficiente para aliviar los síntomas. Pero si los síntomas son intensos y recurrentes, debes consultar a un especialista en alergia para realizar el diagnóstico preciso y elegir el mejor tratamiento individualizado.
Las vacunas antialérgicas consisten en recibir pequeñas cantidades de las sustancias que causan alergia para inducir tolerancia y reducir la reacción del sistema inmunitario que causa los síntomas.
Alergista CMM Mn 127996
